Vous avez du mal à décrocher, même le soir, même le week-end ?
Votre esprit continue de tourner, d’anticiper, de contrôler, sans jamais vraiment se poser ?
Cette séance d’hypnose vous aide à :
- relâcher les tensions mentales accumulées,
- réduire le besoin de tout contrôler,
- installer de vrais moments de repos intérieur,
- retrouver de la légèreté dans votre quotidien.
Cette séance travaille sur le réflexe de vouloir tout anticiper et tout maîtriser, pour vous permettre de relâcher ce contrôle, ne serait-ce que quelques minutes par jour.
Durée : environ 16 minutes
Objectif : favoriser le lâcher-prise et réduire la charge mentale
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